UAE Entities
نظراً لوجود مثل هذا التجمع الجماهيري من جميع أنحاء العالم لأداء مناسك الحج في الأراضي المقدسة، فإن احتمالية الإصابة وانتقال الأمراض المعدية تزيد بين الحجاج، لذا يجب على الحاج اتباع كافة الإجراءات الاحترازية من خلال الالتزام بما يلي.
1. تعرف على طبيب حملة الحج المخصص لك وتأكد من أنه على علم بأي حالات طبية قد تكون لديك.
2. تناول الوجبات المغذية المطبوخة بشكل صحيح، وتجنب الإفراط في تناول الطعام.
3. احمل معك بطاقة طبية أو ارتدي سوار المعصم الذي يتضمن تفاصيل تاريخك الطبي، بما في ذلك اسمك وعمرك وجنسيتك والأمراض الموجودة ومكان الإقامة ومعلومات الاتصال في حالات الطوارئ.
4. قلل من مخاطر الأمراض المنقولة عبر الطعام عن طريق اختيار الطعام من مصادر موثوقة (تجنب الباعة الجائلين)، والامتناع عن تخزين الطعام، وتجنب مشاركة الوجبات مع الآخرين.
5. احمي نفسك من التعرض لأشعة الشمس باستخدام واقي الشمس، والبحث عن الظل، واستخدام المظلة.
6. الحفاظ على الترطيب الكافي عن طريق شرب الكثير من الماء.
7. التأكد من ممارسات الحلاقة الصحية من خلال زيارة الحلاق المرخص واستخدام أدوات الحلاقة الشخصية.
8. الالتزام بالأدوية الموصوفة لك، وإذا كنت مصابًا بمرض السكري، قم بمراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام.
9. حافظ على معايير النظافة الشخصية من خلال الاستحمام بانتظام، وتقليم أظافرك، وتنظيف أسنانك.
10. اطلب المساعدة الطبية بشكل عاجل بزيارة أقرب مركز صحي كلما لزم الأمر.
