উচ্চ্ রক্তচাপ

উচ্চ রক্তচাপের রোগীরা নিম্নোক্ত নির্দেশিকা অনুসরণ করেনিরাপদে হজে অংশগ্রহণ করতে পারেন:

• হজ্বসফরে অংশগ্রহণ করারক্ষমতা সম্পর্কে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।
• নিরাপদ এবং উপযুক্ত পদ্ধতিতে ওষুধের পর্যাপ্তসরবরাহ বহন করুন।
• নির্দেশ অনুসারে আপনারচিকিত্সকের দ্বারা নির্ধারিত ওষুধগুলি বহন করুন।
• নিয়মিত আপনার রক্তচাপনিরীক্ষণ করুন এবং নিশ্চিত করুন যে এটি নিয়ন্ত্রণে আছে।
• স্বাস্থ্যকর অভ্যাসঅনুসরণ করুন, কম চা এবং কফি পান করুন, লবণের ব্যবহার কম করুন, প্রক্রিয়াজাত এবং চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
• ফল, শাকসবজি, দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন।
• যখনই সম্ভব পর্যাপ্তবিশ্রাম নিন।

হৃদরোগ

হৃদরোগে আক্রান্ত রোগীরা নিম্নোক্ত নির্দেশনাঅনুসরণ করে নিরাপদে হজে অংশগ্রহণ করতে পারেন:

গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগীদেরকে কম চর্বি/চর্বিহীনখাবার যেমন সেদ্ধ, গ্রীল করা এবং বাষ্পযুক্ত খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।তাদের মশলা এবং গরম সস যোগ করা উচিত নয়। পেটে জ্বালাপোড়া ও অস্বস্তি সৃষ্টি করেএমন খাবার খাওয়া থেকে তাদের বিরত থাকতে হবে।

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগের অনেক কারণ রয়েছে:

• অপুষ্টিএবং ভাইরাল সংক্রমণ।
• খাদ্যেবিষক্রিয়ার ঘটনা।
• নির্দিষ্টখাবারে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া।
• কিছুনির্দিষ্ট ওষুধ থেকে উদ্ভূত জটিলতা।
• খাদ্যতালিকায়কম ফাইবার গ্রহণ।

এলার্জি

অ্যালার্জিতে আক্রান্ত রোগীরা নিম্নোক্ত নির্দেশনাঅনুসরণ করে নিরাপদে হজে অংশগ্রহণ করতে পারেন:

• উপযুক্তঅ্যান্টি-অ্যালার্জিক ওষুধ লিখতে চিকিত্সকের সাথে দেখা করা।
• অ্যালার্জিরজন্য পরিচিত স্থান, সময়, কাজ এবং খাবার এড়িয়েচলুন, যেমন সরাসরি সূর্যালোকএক্সপোজার এবং জনাকীর্ণ এলাকা।
• নির্দিষ্টঅ্যালার্জির ওষুধের কারণে তন্দ্রা থেকে সতর্ক থাকা।
• অ্যালার্জিএবং জরুরি পরিস্থিতিতে প্রয়োজনীয় করণীয় সহ একটি ব্রেসলেট বা একটি লেবেলযুক্ত কার্ড পরা।