UAE Entities
مثلا:
مصرفناکافی آب می تواند منجر به کم آبی بدن شود، جایی که بدن شما مایعات ضروری راندارد.درستکار کنند
علائمکم آبی بدن:
1. ادرار:
رنگ ادرار می تواند نشانه کم آبی بدنباشد. اگر بی رنگ یا زرد کم رنگ باشد، خوب هستید.هیدراته بمانید اگر رنگ ادرار شمازرد تیره یا کهربایی است، ممکن است دچار کم آبی شده باشید.
1-3 بهترین، نوشیدن آب را ادامه دهید.
4-7 درصد از مصرف آب شما کافی نیست.
8 بهتر است با یک متخصص مشورت کنید.
2. خشکی دهان.
3. خواب آلودگی یا خستگی.
4. تشنگی شدید.
5. سردرد.
6. سردرگمی.
7. سرگیجه یا سبکی سر.
8. هنگام گریه اشک نمی ریزد.
