Before you continue
By clicking “Accept All”, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.

Kutsal Topraklarda Hac ibadetlerini yerine getirmek için dünyanın dört bir yanından böylesine kalabalık bir kitlesel toplanma nedeniyle, hacılar arasında bulaşıcı hastalıkların bulaşma ve yayılma olasılığı artar, bu nedenle hacı aşağıdakilere bağlı kalarak tüm önlemlere uymak zorundadır.

  • Belirlenen Hac bölgesi doktorunuzu tanıyın ve müzdarip olabileceğiniz tıbbi durumlardan haberdar olduklarından emin olun.
  • Aşırı yemekten kaçınmak suretiyle uygun şekilde pişirilmiş besin değeri yüksek yemekler tüketin.
  • Adınız, yaşınız, uyruğunuz, mevcut hastalıklarınız, ikamet yeriniz ve acil durumda iletişime geçilecek kişi bilgileriniz dahil olmak üzere tıbbi geçmişinizi detaylandıran bir tıbbi kart taşıyın veya bileklik takın.
  • Güvenilir kaynaklardan yiyecek seçerek (sokak yemeklerinden uzak durun), yiyecek depolamaktan kaçınarak ve başkalarıyla yemek paylaşmaktan imtina ederek gıda kaynaklı hastalık riskini en aza indirin.
  • Güneş kremi kullanarak, gölge arayarak ve bir şemsiye kullanarak kendinizi güneşe maruz kalmaktan koruyun.
  • Bol miktarda su içerek yeterli hidrasyonu sağlayın.
  • Ruhsatlı bir berbere giderek ve kişisel tıraş aletleri kullanarak hijyenik tıraş uygulamalarına riayet edin.
  • Reçeteli ilaçlarınızı takip edin ve diyabetiniz varsa kan şekeri seviyenizi düzenli olarak ölçün.
  • Düzenli olarak duş alarak, tırnaklarınızı keserek ve dişlerinizi fırçalayarak kişisel hijyen standartlarınızı koruyun.
  • Her gerektiğinde en yakın sağlık merkezini ziyaret ederek derhal tıbbi yardım talep edin.

Sağlık Tavsiyeleri

Genel Hac sağlık tavsiyesi
Devamını oku
Sağlıklı bir hac için ihtiyati tedbirler
Devamını oku
Hac esnasında beslenme
Devamını oku
Cough and Sneeze Etiquette
Devamını oku
Sağlık koşulları ve Hac
Devamını oku
Hac çantanız
Devamını oku